Cemilan Kantoran Yang Gak Buat Badan Menjadi Gemuk

Waktu menghadapi tekanan pekerjaan di kantor, terkadang membuat seseorang tidak sadar melakukan kebiasaan yang bikin badan jadi gemuk. Salah satunya adalah ngemil makanan tidak sehat

Ngemil menjadi kebiasaan yang tidak bisa dihindarkan di kantor. Anda pasti sudah menyiapkan camilan di meja kerja untuk menghilangkan rasa penat.

Tidak masalah, jika camilan yang disiapkan adalah buah dan sayuran. Bahkan, Anda bisa sekaligus menurunkan berat badan dan mencegah tubuh menjadi gemuk dengan ngemil buah dan sayur di kantor.

Berikut camilan sehat di kantor yang membuat Anda tidak perlu khawatir menjadi gemuk seperti dilansir dari laman Boldsky:

Mentimun

Mentimun adalah salah satu sayuran kaya air yang membantu menurunkan berat badan. Jika Anda benar-benar ingin langsing tanpa obat atau kurang olahraga karena sibuk kerja, maka perlu menjadikan mentimun camilan sehat di kantor.

Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran yang paling kaya vitamin. Jika Anda ingin memuaskan selera ngemil di kantor, maka perlu mencicipi sayuran ini. Beberapa orang mungkin tidak suka brokoli mentah, maka bisa mencampurnya ke semangkuk salad.

Semangka

Semangka adalah buah yang mengandung banyak air. Dengan mengonsumsi buah ini, Anda akan mendapatkan rasa kenyang, karena kandungan serat yang tinggi. Seiirng dengan itu, menjadikan semangka sebagai camilan di kantor akan membantu menghilangkan kelebihan air dalam tubuh Anda.

Apel dan plum

Apel dan plum kaya akan vitamin C serta kalium. Apel dan plum juga rendah kalori, sehingga menjadikannya sebagai camilan sehat di kantor akan membantu menurunkan berat badan. Jika Anda mencari pilihan untuk membuat perut kenyang di kantor, ngemil apel aja!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *