4 Cara yang Bisa DiLakukan Untuk Mengontrol Mimpi

TamanBerita.Com  4 Cara yang Bisa DiLakukan Untuk Mengontrol Mimpi. Mengontrol mimpi, memangnya bisa? Mimpi adalah bunga tidur yang terkadang sering dinanti-nanti.

Bagi sebagian orang, mimpi bukan hanya sekedar penghias dan pertanda tidur yang nyenyak.

Banyak yang percaya bahwa mimpi membawa arti tertentu.

Pastinya setiap orang selalu mendambakan mimpi yang indah saat tidur.

Misalnya, mimpi ketemu dengan gebetan.

Jadi, ketika bangun tidur nanti kita akan terbayang-bayang perasaan senang ‘sisa’ dari mimpi semalam.

Nah, buat kamu yang pengin memimpikan gebetan nanti malam, bisa coba 4 tips mengontrol mimpi dari Reader’s Digest berikut ini.

1. Kontak dengan benda yang spesifik

Deirdre Barret, profesor psikologi di Harvard Medical School mengatakan bahwa kontak fisik pada benda yang berkaitan dengan momen tertentu bisa terbawa sampai ke mimpi.

Misalnya, kalau kamu ingin memimpikan orang yang kamu sayangi, sebelum tidur bisa memandangi foto atau menyentuh barang-barang miliknya.

Fokuskan perhatianmu pada benda tersebut sesaat sebelum tidur.

Bisa juga letakkan benda-benda tadi di sekitar tempat tidur.

2. Sempatkan momen khusus

Menghabiskan waktu yang cukup lama dengan seseorang, atau dalam momen tertentu, juga bisa terbawa ke dalam mimpi.

Pastikan bahwa momen tersebut benar-benar melekat dalam pikiranmu ya.

3. Fokus pada satu hal

Cobalah fokus pada satu hal spesifik yang ingin kamu impikan malam ini.

Lakukan hal ini pada saat menjelang tidur.

Misalnya, pikirkan dan ingat-ingat momen indah liburan bersama keluarga.

Coba gambarkan hal-hal tadi secara spesifik dan tanamkan dalam pikiranmu.

4. Ucapkan ‘mantra’

Agar semakin fokus pada satu hal yang ingin kamu impikan, kamu bisa mencoba merapalkan ‘mantra’ sebelum tidur.

Ucapkan hal-hal yang memiliki kaitan erat dengan sesuatu yang ingin kamu impikan.

Ucapkan berulang-ulang dan tanamkan hal tersebut di dalam pikiran untuk menambah fokus.

Cara-cara tersebut memang bisa membantu kamu mengontrol hal yang ingin kamu impikan di malam hari.

Tapi, bukan berarti cara-cara tadi bisa 100% berhasil.

Mimpi pada dasarnya terjadi karena ada satu hal yang tertanam kuat di alam bawah sadar.

Nah, 4 cara tadi bisa membantu kamu menanam satu hal di alam bawah sadar.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *